Осознай свои итоги уходящего года
Накануне новогоднего ретрита, который я провожу четвертый год подряд, проводим открытое занятие, где через медитативные техники каждый сможет для себя подвести итоги уходящего года.
Программа:
1. Зарядимся жизненной силой через быструю но эффективную дыхательную гимнастику
2. Попробуем социальную медитацию и разрушим стериотипы о том, что медитация это про уединение и изоляцию. Все может быть в точности наоборот;)
3. Научимся технике, которая помогает быть в контакте с собой — на случай если вы отправили себя самого из списка близких друзей в черный
4. Переосознание своего 2019 года через медитацию
Условия: сидеть будем на стульях, можно взять блокнот с ручкой и свободную одежду
Если вам понравится, то можете в конце оставить оплату, в среднем порядка 500 руб
Регистрация