Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
В этот четверг пройдет бесплатная медитация в полупарковой-полулесной зоне недалеко от центра Москвы. Рекомендуем для всех тех, кто "запарился"! Практика в сопровождении опытных тренеров сервиса Монол’ОК в одном из мест Силы позволит вам почувствовать более полный контакт с природой, гармонию и спокойствие, а также даст заряд позитива и энергии!
Подробнее о структуре занятия
Первая медитация помогает снять мышечное напряжение и учит слышать себя. Обычно мы не отвечаем должным образом на свои подлинные потребности, а подавляем их либо реагируем заранее заготовленным привычным образом. В результате в теле начинает скапливаться напряжение и зажимы, которые расходуют нашу энергию, влияют на наше общее состояние и со временем могут привести к болезням.
Мы направляем внимание не только внутрь себя, но также и на все то, что происходит вокруг нас. Мы исследуем свое взаимодействие с окружением: отслеживаем наши привычные заготовленные импульсы, мысли, эмоции и реакции, которые в обычной жизни часто не лучшим образом управляют нашим поведением и ситуацией. Это развивает сосредоточенность, спокойствие, решительность, учит быстро и адекватно реагировать на любые перемены.
В заключительной практике мы попробуем обратиться к своим эмоциональным реакциям. Мы развиваем открытость, понимание, эмпатию, любовь, гармонию и мудрость сначала по отношению к себе, а потом и к окружающим! Вы почувствуете на своем опыте, что осознанность это не про постоянный внутренний самоконтроль, а про расслабление и заботу.
Наводите порядок в мыслях и эмоциях регулярно!
Подробнее о программе на страницах:
vk.com/monolok
monolok.ru/moscow
monolok.ru
Контакты для связи:
по почте info@monolok.ru
по тел. +79035487954, +79263574823
Количество мест строго ограничено. (Количество участников группы не более 20 человек. Запись будет закрыта, когда группа наполнится, мы будем добавлять желающих в лист ожидания).