Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Регулярные занятия медитацией в центре Москвы. Рекомендуем для всех тех, кто "запарился"! Практика в сопровождении тренеров сервиса Монол’ОК в атмосфере единомышленников позволит вам почувствовать гармонию и спокойствие, а также даст заряд позитива и энергии!
Подробнее о структуре занятия
Первая практика поможет как следует расслабиться, чтобы все обучение шло легко, приятно и продуктивно. На этом занятии мы достигнем этого через технику релаксации, которая расслабит даже тех, у кого одна только эта задача уже вызывает напряжение. Заодно это научит управлять тонусом в теле. А снимая его, мы естественным образом приходим к спокойствию в мыслях и эмоциях.
Мы поочередно будем медитировать на различные сферы (внутренние ощущения, звуковая сфера, визуальная сфера). И в конечном счете прийдем к медитации без объекта. На протяжении этой практики хорошо удается исследовать свое взаимодействие с окружением и с самим собой: отслеживать наши привычные заготовленные импульсы, мысли, эмоции и ассоциации.
В заключительной практике мы по традиции обратимся к своим эмоциональным реакциям: на этот раз мы будем развивать внутреннюю стойкость перед давлением жизненных обстоятельств и твердость духа.
Эта медитация позволит не игнорировать и не отрицать стрессовые ситуации, а встретиться с ними, научиться их уважать, осознавать, понимать и таким образом всегда сохранять разум, непоколебимость и внутреннюю стойкость.
Наводите порядок в мыслях и эмоциях регулярно!
Подробнее о программе на страницах:
vk.com/monolok
monolok.ru/moscow
monolok.ru
Контакты для связи:
по почте info@monolok.ru
по тел. +79035487954
Количество мест ограничено (Количество участников группы не более 15 человек. Запись будет закрыта, когда группа наполнится, мы будем добавлять желающих в лист ожидания).