• 17 ноября 2016, четверг
  • Москва, м. Сокольники, парк Сокольники, Песочная аллея 7А, арт-кафе Море внутри, тренинговый зал

Медитация: порядок в мыслях и эмоциях

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

889 дней назад
17 ноября 2016 c 19:00 до 20:15
Москва
м. Сокольники, парк Сокольники, Песочная аллея 7А, арт-кафе Море внутри, тренинговый зал

Регулярные занятия медитацией в центре Москвы. Приходите, если не знаете с чего начать, если хотите получить совет по практике или если просто запарились☺ Практика в сопровождении тренеров сервиса Монол’ОК в атмосфере единомышленников позволит вам почувствовать гармонию и спокойствие, а также даст заряд позитива и энергии!

За занятие вы наведете порядок в теле, мыслях и эмоциях:

  • Медитация «сканирование тела» (20 мин)

Первая медитация помогает снять мышечное напряжение и учит слышать себя. Обычно мы не отвечаем должным образом на свои подлинные потребности, а подавляем их либо реагируем заранее заготовленным привычным образом. В результате в теле начинает скапливаться напряжение и зажимы, которые расходуют нашу энергию, влияют на наше общее состояние и со временем могут привести к болезням.

  • Медитация «открытое осознавание» (20 мин)

Мы направляем внимание не только внутрь себя, но также и на все то, что происходит вокруг нас. Мы исследуем свое взаимодействие с окружением: отслеживаем наши привычные заготовленные импульсы, мысли, эмоции и реакции, которые в обычной жизни часто не лучшим образом управляют нашим поведением и ситуацией. Это развивает сосредоточенность, спокойствие, решительность, учит быстро и адекватно реагировать на любые перемены.

Также в подарок вы получите медитацию для выхода из плохого настроения и тревоги!

Приходите!

Наводите порядок в мыслях и эмоциях регулярно!

 

Подробнее о программе на страницах: 

vk.com/monolok

www.facebook.com/monolok.info/...

monolok.ru

Контакты для связи:

по почте info@monolok.ru

по тел. +79035487954

Количество мест ограничено. Запись будет закрыта, когда группа наполнится, мы будем добавлять желающих в лист ожидания.

Занятия по четвергам бесплатны для всех, и вы можете отблагодарить добровольным пожертвованием в donation box благотворительного фонда "Добросердие", помогающим больным ДЦП.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше