Медитации для повышения качества жизни

ПРОГРАММА

За занятие вы наведете порядок в теле, мыслях и эмоциях:

• Медитации для гармонии с собой и окружающими

Через классические техники осознанности (сканирование тела, безобъектная медитация) мы изучаем себя и свои шаблоны поведения, что помогает отпускать старое и двигаться в верном направлении. 

• Медитация для баланса мужской и женской энергии

В каждом из нас есть женское и мужское начало, часто это изображают в знаке Инь и Янь. Эта медитация поможет отслеживать, какая из этих энергий "включается" в какой из ситуаций и управлять этим осознанно, а значит эффективно. Помимо этого все, что мы притягиваем к себе в жизни, это отражение наших мыслей и нашего внутреннего содержания. Если вас окружают агрессивные женщины или слабые ненадежные мужчины, то достаточно просто восстановить баланс энергий внутри себя, и перемены прийдут в жизнь. 

• Медитация на развитие новых качеств

Для этой медитации определите одно новое качество личности, которое вы бы хотели в себе развить. Эта практика является хорошим инструменом для его тренировки.

ВЕДУЩИЕ

Анастасия Архипова — ведущая сервиса медитаций Монол’ОК

ЗАЛ

Помещение йога центра Drcenter с окнами во двор. В зале есть подушки для медитации, коврики и пледы. С собой желательна свободная теплая одежда и носки. Раздевалка на 3м этаже, зал "Дели" на 2м этаже.

Приходите!

Наводите порядок в мыслях и эмоциях и повышайте качество своей жизни

Зал

Ведущие

Подробнее о программе на страницах: 

www.monolok.ru

www.vk.com/monolok

www.facebook.com/monolok.info/

Контакты для связи:

по тел. +79035487954

по почте info@monolok.ru

Количество мест ограничено. Запись будет закрыта, когда группа наполнится, мы будем добавлять желающих в лист ожидания.